BE
terug

Duursport

Dat bewegen gezond voor je is weten we natuurlijk allemaal! Toch doen we het meestal te weinig. Regelmatig bewegen draagt bij aan een goede gezondheid, sterke botten en een gezond gewicht. Zo helpt bewegen bij afvallen, gewichtscontrole, een betere conditie, een lekker fit gevoel en een betere weerstand.

Er zijn twee soorten sport wij aanraden als je gewicht wil verliezen; namelijk duursport en krachtsport.

Duursport belast voornamelijk je uithoudingsvermogen. Voorbeelden van cardio zijn hardlopen, zwemmen, touwtjesspringen, fietsen, crosstrainer en spinning. Ook een lekker stevige wandeling valt onder duursport.  Met dit type sport zal je uithoudingsvermogen op de proef worden gesteld.

Duursport (cardiosport) heeft andere eigenschappen dan krachtsport.

  • Tijdens cardio verbrand je veel calorieën;
  • Direct na cardio verbrandt je bijna geen calorieën meer;
  • Je ontwikkelt geen spierweefsel met cardio.


Duursport is een goede methode om calorieën te verbruiken, vet te verbranden en conditie te verbeteren.

Relevante producten

Lifestyle

Black Latte 1+1

Moeite met afvallen? Met Black Latte koffiepoeder vliegen de kilo's er vanaf. Check de site! ✔Lekkere smaak ✔Eenvoudig te maken ✔Maaltijdondersteuning Lees meer

€65,50

Direct leverbaar

Titan Gel

Wil jij het langer volhouden in bed? Met Titan Gel van Dorivit is het mogelijk. Stimuleer een nog intensere beleving. Bekijk de Titan Gel nu! Lees meer

€1.210,-

Direct leverbaar

Titan Gel

Wil jij het langer volhouden in bed? Met Titan Gel van Dorivit is het mogelijk. Stimuleer een nog intensere beleving. Bekijk de Titan Gel nu! Lees meer

€121,-

Direct leverbaar

Health

Varikosette 2 stuks

Verfrissend en verzachtend. Varikosette is speciaal ontwikkeld voor zware en vermoeide benen. Bekijk en lees hier meer over het product! Lees meer

€59,-

Direct leverbaar